减脂期可以吃爆米花吗

不宜食用

减肥期间不宜食用爆米花：

爆米花是高热量、高糖的零食，易导致身体发胖，不适宜减肥期间食用。食用爆米花会增加身体热量，导致脂肪堆积，且容易影响肠胃消化功能。减肥期间应以清淡食物为主，远离高糖和高脂肪食物，控制摄入的热量，同时配合有氧运动使体内多余脂肪得到消耗。