瑜伽弹力带有弹性;瑜伽伸展带没有弹性,原理差不多。
瑜伽弹力带有弹性,在牵拉过程中需克服弹力带的收缩,具有不稳定的因素,需要肌肉保持平衡和协调,锻炼肌力。
伸展带一般又称为是瑜珈绳,不具弹性,除可帮助筋骨伸展及延长姿势停留的时间外;还可藉由伸展带仅实地扣住身体,让二只手可以空出来,做尽情的延展动作。
瑜伽弹力带有弹性;瑜伽伸展带没有弹性,原理差不多。
瑜伽弹力带有弹性,在牵拉过程中需克服弹力带的收缩,具有不稳定的因素,需要肌肉保持平衡和协调,锻炼肌力。
伸展带一般又称为是瑜珈绳,不具弹性,除可帮助筋骨伸展及延长姿势停留的时间外;还可藉由伸展带仅实地扣住身体,让二只手可以空出来,做尽情的延展动作。
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