取适量的小米和三色藜麦。然后混合洗干净,用水泡,大概25分钟,泡到藜麦出现那个胚芽,就可以放入锅中煮了。
在浸泡的过程中,可以准备好红枣和枸杞,红枣去核洗干净备用。
水烧开后加入泡好的小米藜麦,煮大概10分钟后,加入红枣枸杞,想吃甜的就加适量糖,想吃咸口味的就适量加盐!
如果喜欢吃比较脆嫩的可以关火了,如果喜欢比较粘稠的可以继续熬10分钟。
06
如果喜欢吃比较脆嫩的可以关火了,如果喜欢比较粘稠的可以继续熬住多10min!
取适量的小米和三色藜麦。然后混合洗干净,用水泡,大概25分钟,泡到藜麦出现那个胚芽,就可以放入锅中煮了。
在浸泡的过程中,可以准备好红枣和枸杞,红枣去核洗干净备用。
水烧开后加入泡好的小米藜麦,煮大概10分钟后,加入红枣枸杞,想吃甜的就加适量糖,想吃咸口味的就适量加盐!
如果喜欢吃比较脆嫩的可以关火了,如果喜欢比较粘稠的可以继续熬10分钟。
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如果喜欢吃比较脆嫩的可以关火了,如果喜欢比较粘稠的可以继续熬住多10min!
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