做法:
1. 锅子烧热,倒入油,放入蒜片,煸出香味
2. 放入胡萝卜,煸炒
3. 倒入焯水的鸡片
4. 加入少许盐,煸炒
5. 放入黄瓜片,煸炒
6. 倒入少许水淀粉,搅拌均匀,出锅装盘即可
烹饪技巧
鸡片一定要切的薄,如果感觉新鲜的不好切片,可以事先稍微冷冻下
鸡肉上浆是鸡肉滑嫩的秘诀,但是顺序一定要记清楚,一是水分摔打进去;二是蛋清裹肉;三是淀粉封住水分
鸡片上浆后,放入滚开的水中,用漏勺轻拨,防止鸡片你粘连
鸡肉切片,所以其他蔬菜也同样切片才会好看,先放胡萝卜,胡萝卜是脂溶性的,过油有利于营养吸收,黄瓜最后出锅前放
加入少许盐调味即可,其他都不用放了!