长期吃紫苏籽油的好处与坏处

长期吃紫苏籽油的好处与坏处

首页维修大全综合更新时间:2023-11-11 08:31:34

长期吃紫苏籽油的好处与坏处

好处:紫苏籽油又被叫做紫苏油,是用紫苏这种食物压榨提取的一种健康食用油,经常用于食物烹饪,含有着丰富的营养价值和药用功效。这种植物含有大量的氨基酸可以提供给人体。

坏处是亚油酸含量很低,故不宜把紫苏籽油作为主要食用油。

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