哺乳期能吃花椒大料吗 担心会影响奶水分泌了 需要注意什么的呢

哺乳期是可以吃花椒大料的，哺乳期没有饮食禁忌，一般食物不会导致奶水减少，乳汁分泌的多少，一般是跟营养和泌乳素的高低有直接关系，建议平时注意增加营养，可以多吃一些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，多炖些鸡汤或者鱼汤喝，对通经下乳是有好处的，保持良好的心情，不要生气。