马拉松破4需要的配速

马拉松破4需要的配速

首页维修大全综合更新时间:2023-12-27 14:26:54

马拉松破4需要的配速

马拉松破4理论上要求每公里配速541,考虑到实际比赛由于赛道拥堵,前面几公里跑不开影响速度,而且实际比赛不可能跑最短距离都会多跑两三百米,加上喝水吃补给耽误的时间,如果想要破4,必须有比理论配速541快3-5秒的实力,才能把这些耽误时间追回来。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.