在篮球的实战中命中率怎样可以提高

在篮球的实战中命中率怎样可以提高

首页维修大全综合更新时间:2024-01-03 09:37:39

在篮球的实战中命中率怎样可以提高

投篮看似简单,然而却蕴藏了许多技术小细节,下面这些细节献给打铁的人们,祝你们提高自己的投篮命中率, 心法给你们了,自己去闭关修炼!

1.起跳前屈膝下蹲,起跳时发力的顺序是自脚尖自下而上传递至指尖;

2.这条是重点,主手侧身体略内旋,投篮手势架起时要保证眉心、肘、球与篮筐之间保持在同一平面,btw此平面应与重力方向一致;

3.出手时,手臂自然打直,体感近似于小臂弹出,打直的过程,仍要保持四点同一平面;

4.球最后离手时接触到的是指尖,具体哪根手指取决于每个人的手型结构和习惯,别用拇指和小拇指最后离手就是好球;

5.出手的瞬间,球在指尖停留的时间越短,手指对球路的不良干扰就越小,球的飞行轨迹也就越遵循四点所成平面;

6.出手瞬间,用力压腕,目的在于加快出手速度,增加球的旋转,保证球的高弧线,从而提高命中率;

7.整个投篮动作一定要做完整做充分,出手后保持手型,目送球的飞行路线,直至入筐;

8.当你在出手的瞬间就能感觉到这是不是一个好球,并在众人目送球击中篮筐之前就已经杀入篮下冲抢前场篮板,你已经完美的掌握投篮这门艺术。

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