怎么使腿变细长或长高 男生 13岁 求解

青春期是先长脚，再长腿，最后长脊柱。腿长与身长的比值完全由父母遗传决定。多做跳跃类运动和悬垂类运动，有助于长腿的同时减肥，自然腿就变细变长了，个头也长高了。