孩子不爱吃青菜水果的吃什么维生素

、饮食补充：孩子不吃菜期间，通常需要选择其他含有维生素的食物，如苹果、香蕉、哈密瓜，以及橙子、橘子、杨桃、西瓜或者车厘子等水果，其中含有的维生素种类丰富。也可以适当吃蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，还可以吃坚果类的食物，如杏仁、核桃或者腰果等。吃这些食物以后，通过人体的代谢，会吸收当中的维生素，也可以达到补充维生素的作用；

2、药物补充：孩子不吃菜，也可以在医生的指导下应用复合维生素B片等，当中含有多种不同成分的维生素，而且属于一种易被吸收的维生素，能够达到补充维生素的效果。

孩子处在生长发育的关键阶段，家长需要纠正孩子的不良习惯，尽量保证补充充足的维生素，以及其他多种营养物质，对于孩子的生长发育有促进作用。