红心萝卜生吃 生吃萝卜有什么好处

有好处。
因为生吃萝卜可以保留其中的营养成分，如维生素C、维生素E、钙、钾、胡萝卜素等，并且萝卜中的纤维素能够促进肠胃蠕动，有助于消化。
此外，萝卜还具有清热解毒、润肺止咳等功效，对身体有益。
不过，萝卜富含植酸，过多食用可能会影响钙的吸收，所以吃萝卜时应适量，并选择多种方式食用，如生吃、煮熟、拌凉菜等。