怎样知道海水涨潮和退潮的时间

可以通过潮汐表或者潮汐预报来知道海水涨潮和退潮的时间。
潮汐表是一种专门记录潮汐信息的表格，可以查询具体地点不同时间的潮汐情况。
潮汐预报则是通过气象部门或海洋部门提供的服务，根据海面潮汐变化，预测未来某一时间的潮汐情况。
此外，一些智能手机也可以下载相关应用查询潮汐信息。
通过这些方法可以方便地知道海水涨潮和退潮的时间。