食材明细
贝贝南瓜、嫩豆腐、草菇、玉米粒、海盐、油。
做法步骤:
1、小的贝贝南瓜1个(约200克),嫩豆腐350克,草菇5个(约100克),玉米100克,海盐适量,油少许
2、贝贝南瓜刷洗干净,整个放入蒸锅内蒸熟,筷子容易插进去就可以。
3、贝贝南瓜的皮和肉打出来的浆味道不是太好,所以要把南瓜皮去掉,但不要扔掉,要吃掉。去皮后,南瓜肉连同南瓜籽、少量水放入破壁机打成南瓜浆备用
4、嫩豆腐和草菇洗净,豆腐切小块,蒸完南瓜后把嫩豆腐放进蒸锅内蒸3分钟取出,倒入草菇焯水几秒钟捞出,然后切小块。
5、锅内倒少许油,放入草菇和玉米粒炒片刻,再倒入南瓜浆煮2分钟,放入海盐。如果南瓜浆太稀,可以煮至浓稠状再关火。
6、把煮好的草菇南瓜汁淋在豆腐上,轻轻拌匀就可以。