奶水不足吃什么好呢

奶水不足可以口服通乳颗粒，有利于促进奶水的分泌，多吃一些排骨汤，鸡汤和鱼汤等食物，有利于促进奶水增加，不要吃韭菜，这些食物会影响到奶水，要保持情绪稳定，不要焦虑，不要熬夜，不要劳累，保持乳房的清洁，喂奶前后使用温水清洗乳头。