奶水不够吃什么好

奶水不够，一般是与气虚血虚有关的，所以平时可以多吃一些健脾滋补气血的食物或者药物进行治疗，饮食上注意营养，荤素搭配饮食，中药黄芪，当归，枸杞子，党参都可以服用。平时还要注意饮食营养，少吃辛辣刺激油炸食物，鲫鱼汤，排骨等都可以。