回奶蔬菜排名前十名

1、绿茶

　　绿茶替代饮用水，一段时间就能够起到回奶的作用。

　　2、芹菜

　　芹菜中富含纤维素，有着回奶的作用。将芹菜放入温开水中浸泡半小时，掏出后用榨汁机榨成汁，过滤残渣后掏出芹菜汁，然后混入加热的豆奶后饮用，一连一段时间后能够起到回奶的结果。

　　3、红薯

　　红薯也有回奶的功能。

　　4、麦乳精

　　麦乳精有不错的回奶效果，每天喝两次麦乳精，一连喝上10天就能见效。

　　5、韭菜

　　韭菜有刺激性，能起到回奶的效果，适当的吃不仅能回奶还能够能够扩大血管，下降血脂含量。

　　6、全麦麦片

　　全麦麦片有很好的回奶效果，全麦麦片不仅能回奶，还有减肥瘦身的作用。

　　7、花椒

　　花椒有刺激性，能起到回奶的效果。煮汤时放入花椒，喝一段时间就有回奶的功效。

　　8、山楂

　　山楂是一种很开胃的小吃，也有回奶的作用，将山楂炖煮或许用水煎服，只需要4天就能见效。

　　9、苦瓜

　　苦瓜性寒，吃炒熟的苦瓜，或将苦瓜煎水服用，两次即可回奶。

　　10、麦芽

　　麦芽的回奶效果是最快的，吃麦芽食物、喝麦芽茶两天后就可以回奶。