减肥的时候可以吃青梅吗

减肥的时候可以吃青梅吗

首页维修大全综合更新时间:2024-01-16 03:27:17

减肥的时候可以吃青梅吗

可以吃青梅。但是需要注意不能过量吃,每天1到2颗为宜。因为青梅过酸,吃多了会刺激肠胃,不利于健康。因此,青梅只能当做减肥的促进辅助水果,不建议光吃青梅来减肥。青梅可以制成果干、果脯、果酱等。建议饭后食青梅不要空腹吃过酸的青梅,在饭后吃青梅,可开胃消食,达到减肥的目的,同时也不至于刺激肠胃。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.