酵素青梅果什么时候吃最好

在早上空腹时吃最好。

1.因为在早上人体的胃肠道处于空闲状态，食物容易被消化吸收，充分发挥酵素的作用，促进身体新陈代谢，有助于减肥和美容。

2.而如果在晚饭后或夜宵时吃，胃肠道负担较重，同时人体新陈代谢也较为缓慢，吃下后可能会让人体重增加。

因此，在早上空腹时吃酵素青梅果最好。