1500米跑步标准成绩中学生

1500米跑步标准成绩中学生

首页维修大全综合更新时间:2024-02-23 14:23:13

1500米跑步标准成绩中学生

5分30秒内合格。

中学生400米合格时间为1分20秒内,1000米合格时间为3分45秒内,1500米为5分30秒内这是练体力的方法:就是进行变速跑(中间不能停),直线加速,弯道慢跑,每隔一天跑一次,一次跑5-10圈,以后可以随体力增加而增加圈数,这样对体力会有所提高。

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