牛肉可以炒秋癸吗

主料：牛肉350克、秋葵200克、姜15克、蒜3瓣辅料：生抽2汤匙、蚝油1汤匙、黑胡椒粉2茶匙、白砂糖1茶匙、淀粉1茶匙、盐少许步骤：1.材料准备好

2.牛肉粒解冻后，调入生抽、蚝油、白糖、淀粉、黑胡椒粉

3.用手反复揉搓，充分腌制入味

4.秋葵放入滚水焯烫1分钟

5.捞出泡在凉水中一会

6.切成小段

7.姜蒜切碎沫

8.锅里倒入少许油，烧热后下牛肉粒翻炒煎制

9.煎至牛肉粒变色至表面微焦

10.加入姜蒜沫，炒香

11.接着加入秋葵，翻炒均匀

12.最后出锅前调入少许盐和黑胡椒粉即可