腰肌劳损一般需要两个月到两年的时间,这个要看你自己受伤的程度和修养的程度来看,平时多做一些按摩,注意保暖,可以贴点膏药,或者局部的热敷,平时减少腰部活动,避免剧烈的运动,拎太重的东西,不能长时间的站立或者行走,多注意休息。
腰肌劳损一般需要两个月到两年的时间,这个要看你自己受伤的程度和修养的程度来看,平时多做一些按摩,注意保暖,可以贴点膏药,或者局部的热敷,平时减少腰部活动,避免剧烈的运动,拎太重的东西,不能长时间的站立或者行走,多注意休息。
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本文来源:地暖月刊好书推荐做热泵这几本书你不得不看!宏 岳湖...
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