每晚200个徒手深蹲 60个俯卧撑对身体有什么好处

每晚200个徒手深蹲 60个俯卧撑对身体有什么好处

首页维修大全综合更新时间:2024-01-10 09:37:58

每晚200个徒手深蹲 60个俯卧撑对身体有什么好处

锻炼到核心力量。

每晚200个深蹲,60个俯卧撑,你会非常累,累到无法思考,倒头就睡。尤其是深蹲。做那么多个,你都没办法走路了。

但是有痛苦就有收获,你疼痛的地方,得到锻炼。你的核心力量大大增加。你的精气神会上来。你的面貌会非常阳光、健康。

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