第一步、将惯用手的拇指向内弯曲,同时食指也微微弯曲,形成“OK”手势。
第二步、将拇指和食指形成的圆放在嘴前,舌头抵在两根手指相接处。
第三步、将嘴唇抵在手指周围,然后闭上,用手指的力量将舌头推进嘴里,嘴唇包裹住手指并闭合。
第四步、使上嘴唇和手指形成的圈之间只留下一个小孔。
第五步、将空气从口中吹出,用鼻子进行深呼吸,将空气从手指和下唇形成的气孔中吹出
第一步、将惯用手的拇指向内弯曲,同时食指也微微弯曲,形成“OK”手势。
第二步、将拇指和食指形成的圆放在嘴前,舌头抵在两根手指相接处。
第三步、将嘴唇抵在手指周围,然后闭上,用手指的力量将舌头推进嘴里,嘴唇包裹住手指并闭合。
第四步、使上嘴唇和手指形成的圈之间只留下一个小孔。
第五步、将空气从口中吹出,用鼻子进行深呼吸,将空气从手指和下唇形成的气孔中吹出
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