怎样瘦大腿和小腿秒变筷子腿

怎样瘦大腿和小腿秒变筷子腿

首页维修大全综合更新时间:2024-01-05 19:52:56

怎样瘦大腿和小腿秒变筷子腿

做一些徒手运动瘦腿就很见成效,每天慢跑1500米,然后可以每天做三组,30米蛙跳,做三组。30米鸭步走,做三组,30米高抬腿跑,这样做大腿,小腿从大象腿变成筷子腿了。

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