总是睡不着觉怎么办

总是睡不着觉怎么办

首页维修大全综合更新时间:2024-05-12 16:48:08

总是睡不着觉怎么办

中医睡眠专家讲解:1物安神,专治失眠入睡难,比睡眠药安全还不伤身

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失眠是一种很痛苦的疾病。现在人由于各种原因都存在不同程度的失眠,偶尔的失眠,经过一段时间正常休息的调整,不会对身体造成太大影响。但如果要是长期失眠的话,会对人体的很多系统造成影响,如内分泌系统,神经系统,心脑血管系统,甚至会发展成很严重的疾病影响人的生活质量,严重的危及生命。

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茯苓具有利水祛湿,健脾宁心的作用,常用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。 不过茯苓也有很多种,白茯苓、赤茯苓及茯神,而用于睡眠障碍,最常用的是白茯苓。

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茯苓在加工时,将菌核内部的白色部分切成薄片或者小方块,即为白茯苓,在中药店可以买到,我们平时养生保健,也多用白茯苓。

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入睡困难是因为阴血不足,或阳热内扰,导致阳不入阴所致,殊不知其根源在于痰阻经络,阳气无法行入阴血,阴阳不能交融。临床上,很多患者多年来饱受入睡困难困扰,到处服药,效果微弱。所以,要对付入睡困难就要先通阴阳之路,后调阴阳之偏,临床用茯苓化痰为先导,疗效倍增。

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