怎样都睡不着怎么办

睡不着，多半有失眠的可能。现在的生活节奏快，导致人们压力大，如果偶尔睡不着，属于正常的情况，不用担心，应该保持愉快的心情，睡前洗个热水澡，听听舒缓的音乐，或者看一集自己喜欢的喜剧电影，睡前也不要总是胡思乱想，就会很快睡着了。