护颈带怎么用

在办公室中，长时间坐在电脑前，脖子常常会感到僵硬不适。为了缓解颈部压力，我们可以使用护颈带。首先，将护颈带套在脖子上，然后根据个人舒适度调整带子的长度，最后将两端绳子拉紧固定即可。每天使用一段时间，可以有效缓解颈部疲劳，提升工作效率。