地瓜的热量并不是特别的高,但是一天一个并不能够对减肥起到一定效果的,适当的吃一些烤地瓜是可以起到通肠润便的作用,另外在平时如果是在减肥期间的话,那么也应该避免过度的饮食,在早餐和中餐的时候也可以吃到七分饱,在晚餐的时候也可以使用一个新鲜的水果或者是蔬菜来代替。
地瓜的热量并不是特别的高,但是一天一个并不能够对减肥起到一定效果的,适当的吃一些烤地瓜是可以起到通肠润便的作用,另外在平时如果是在减肥期间的话,那么也应该避免过度的饮食,在早餐和中餐的时候也可以吃到七分饱,在晚餐的时候也可以使用一个新鲜的水果或者是蔬菜来代替。
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