板栗南瓜的升糖指数

板栗南瓜的升糖指数

首页维修大全综合更新时间:2024-02-07 01:39:24

板栗南瓜的升糖指数

板栗南瓜的升糖血糖指数约为75GI

做法

1· 南瓜切成三角块,适合摆盘

2· 锅内先放入菜籽油,油温7成色的时候放入蒜子煎至金黄色后放入花雕、蚝油、糖、盐,再放入南瓜摆好造型,盖盖中火闷三分钟。

3· 在加入水,没过南瓜七分就可以了,加盖烧开转小火闷10-15分钟。

4· 撒入葱花,再小火闷一分钟就可以出锅啦

5· 成品出锅,香味扑鼻

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.