先松开实心扣运动裤的松紧带太紧主要原因是实心扣锁紧造成的，因此只需要松开实心扣就可以了，如果实心扣松开了，但松紧带还是太紧，可以尝试将松紧带反折过来再系上，这样会有一定的松紧效果
可以选择运动裤的时候，选择合适自己腰围的裤子尺码，这样可以减少松紧带过紧的情况发生
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