肌酸一定要用冷水冲

1 不一定必须用冷水冲
2 肌酸需要在水中溶解才能被人体吸收利用，而冷水可以更快地溶解肌酸，因此很多人习惯用冷水冲肌酸。
3 但是，如果你觉得冷水喝起来不舒服，也可以使用温水冲服肌酸，只是可能会稍微慢一些溶解。
总的来说，使用冷水还是比较推荐的，但并不是必须的。