每天嚼几粒花生有什么好处

每天吃几颗生花生好处有:

1.可以有效的增加下抗衰老的功效；

2.可以有效的降低胆固醇,而且可以每天吃一个鸡蛋,多喝一些牛奶,对身体也是比较好的,可以有效的补充一下钙质,一定要注意合理的饮食。