鲜榨的鲜榨的是可以减肥的,因为西红柿中含有膳食纤维可以增加你的饱腹感,促进肠胃蠕动,但是番茄红素具有很好抗氧化性,可以阻止剧烈运动后产生的自由基对机体细胞的损害。你想减肥的话,要热量负平衡,所以需要消耗大于摄入才能有减重的效果。但是超市里的成品都是经过处理,加了大量的糖还有添加剂,热量也不低
鲜榨的鲜榨的是可以减肥的,因为西红柿中含有膳食纤维可以增加你的饱腹感,促进肠胃蠕动,但是番茄红素具有很好抗氧化性,可以阻止剧烈运动后产生的自由基对机体细胞的损害。你想减肥的话,要热量负平衡,所以需要消耗大于摄入才能有减重的效果。但是超市里的成品都是经过处理,加了大量的糖还有添加剂,热量也不低
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