新人求助 用哑铃做卧推练胸时 如何保障肩胛骨锁紧

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首页维修大全综合更新时间:2024-01-14 18:47:59

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如果你做不好,可以买一个助力带,套在双臂上,可以帮助你纠正动作变形的。

如果买不了,可以降低重量来做。

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