请问踢球不习惯把脚踝绷紧怎么办

在射比较直、力量比较大的球时要绷紧脚踝，比如抽射时，但在搓弧线球时，不能一直绷紧脚踝，在触球的一刹那，脚内侧要有一个向上的弧度，才能搓出来弧线。

如果你射门的时候感觉使不上劲，可能有两点原因，第一就是你练习的太少；

第二就是要用大腿带动小腿，靠摆动小腿发力，在射门时首先支撑脚大力蹬地，然后另一只脚利用大腿带动小腿，用力踢球，这不是太好说明白，你自己多练习练习自己就会发现其中的窍门的。

另外多看看多观察那些踢得好的人是怎么踢球的，时间长了你自己就会提高的。一定要注意的是踢球前一点要做好热身运动，让身体活动开，脚踝和大腿都要抻开了，否则一踢球突然发力很容易受伤，轻则出现抽筋现象，重则就有可能腿部肌肉拉伤啊，开开心心健健康康踢球才是王道是不？