长传脚踝绷紧的正确姿势

长传脚踝绷紧的正确姿势

首页维修大全综合更新时间:2024-04-08 21:16:18

长传脚踝绷紧的正确姿势

脚掌与地面基本平行,不论是长传球还是内脚背射门,脚踝都要绷直了,用专业的话说叫锁死脚踝。就是要把脚绷起来。这样做能够将脚部和腿部更好的融合在一起,时腿部力量更好的传导到脚部,踢球更有力度。绷紧的脚踝可也以防止踢球是脚腕受伤

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