请问400米和800米的步频和步幅有什么不同

400米跑的步频与步幅均大于800米跑。

400米属于中距离跑，身体基本以最高功率运动。一开始就以80%的极速起动，最后50至80米时冲刺。

800米是中长跑，起始时以70%的功率跑200米，中途以60%的功率跑200米，然后以70%的功率跑200米，最后全速跑200米。步幅较小，步频较快，可以省力。