跑四公里配速正常是多少

跑四公里的正常配速因人而异，一般在5分钟/公里到7分钟/公里之间。
1. 配速较快的人比如专业运动员或者健身达人，可以跑得比5分钟/公里还要快，他们通常已经达到了很好的体能和耐力水平。
2. 配速较慢的人可能会比7分钟/公里还要慢甚至需要走一部分路程，此时可能是因为他们的身体状况不够良好，没有好的训练方法或者训练不够。
总之，跑四公里的正常配速取决于个人的身体状况和训练方法，需要针对不同的人群进行相应的训练和调整。