青少年几岁开始长胡子

男生长胡子的时间是在青春期，大约是13-16岁左右开始，根据遗传因素的不同有所不同。

男孩子的第二性征发育是从10-21岁，这个期间都是可以的。先出现喉结、声音开始变音，然后出现长胡子、腋毛、阴毛，肌肉变得更加强壮、骨头变得比较有力气，患者逐渐走向成熟。

在青春发育期的时候，一定要注意患者的饮食结构，注意饮食中要有足够的蛋白质，有利于孩子的成长发育。同时多参加户外运动，有利于身心健康，同时要保证充分的睡眠，充分的睡眠对生长发育十分重要，同时还要保持良好心态。