首先,第一要点,节食,尤其是高油脂食物。
第二,动起来,可以原地蹬车运动,对大小腿线条,效果明显
第三,可以辅助弹力塑身裤,锁住热量多出汗,腿粗大多是脂肪及血液含水量过多,出汗可以有效瘦身。
第四,切记,吃完就睡,养成良好的习惯,规律生活
首先,第一要点,节食,尤其是高油脂食物。
第二,动起来,可以原地蹬车运动,对大小腿线条,效果明显
第三,可以辅助弹力塑身裤,锁住热量多出汗,腿粗大多是脂肪及血液含水量过多,出汗可以有效瘦身。
第四,切记,吃完就睡,养成良好的习惯,规律生活
食材明细萝卜、面粉、西红柿、鸡蛋、生菜、青椒、盐、十三香、生...
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