带翅膀的知了猴做法

首先需准备食材：知了猴500克，葱、姜、蒜、干辣椒适量，食盐、食用油、料酒、生抽、糖等适量。然后按照以下步骤操作：

1. 将知了猴洗净备用，葱、姜、蒜切末备用，干辣椒剪成小段备用。

2. 热锅凉油，油热后下入葱、姜、蒜、干辣椒段煸炒出香味。

3. 加入洗净的知了猴，快速翻炒均匀，炒至知了猴变色。

4. 加入适量的料酒、生抽、糖调味，加入适量的水烧开。

5. 盖上锅盖，转小火煮10-15分钟，至知了猴熟透入味。

6. 加适量食盐调味，翻炒均匀，起锅装盘即可。

烹饪技巧：知了猴富含蛋白质和多种营养元素，做法多样，可以油炸、煎炒、烤制等。在烹饪过程中要注意火候，避免过度煮炖导致营养成分流失。同时，为保持食材原有的口感和味道，建议尽量缩短烹饪时间。