晚饭之后适合做什么运动

        晚饭半小时后，可以做比如散步、慢跑、打羽毛球等，都是可以的，这些运动都对身体有一定的帮助作用，每天坚持半个小时左右，能够起到强身健体的作用，而且还有助于食物的消化和吸收。