当运动时体内会产生多巴胺和内啡肽两种物质,运动之后身体会变得愉悦,这两种物质都与人的情绪和感觉都有一定的关系,这主要是因为在运动时,能让心情更加的兴奋,而且也会让自己变得更加的自信,而体内产生大量的多巴胺后,心情也会变好,而内啡肽能够减少痛苦。
当运动时体内会产生多巴胺和内啡肽两种物质,运动之后身体会变得愉悦,这两种物质都与人的情绪和感觉都有一定的关系,这主要是因为在运动时,能让心情更加的兴奋,而且也会让自己变得更加的自信,而体内产生大量的多巴胺后,心情也会变好,而内啡肽能够减少痛苦。
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