45岁女士100米多少秒

100米赛跑是属于短跑类项目，45岁年龄的女士由于各种机体机能的下降，如果进行100米跑，首先应作好跑前的准备活动，只有这样才可以防止在运动中受伤。

一般来说这个年龄断100米跑的成绩在15-16秒属优秀，17-18秒属良好，19-20秒完成可以算作及格。