西兰花和花菜哪个更有营养

西兰花和花菜哪个更有营养

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 18:12:57

西兰花和花菜哪个更有营养

两种菜花的营养都很丰富,富含矿物质,蛋白质,碳水化合物,纤维,维生素C等,但西兰花在某些营养成分上又高于白菜花,最为突出的是维生素C,胡萝卜素及叶酸

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