生理期跑800米的技巧

生理期尽量不要剧烈运动，应当卧床休息，多喝红糖水或热水，用暖瓶暖肚子，非必须要跑的情况下尽量向老师请假，毕竟是身体重要，但如果是800米考试，必须要跑的情况下，可以提前多喝点热水红糖水，准备点暖贴贴在肚子上，向老师提前说明一下情况。