直拍怎么拉弧圈球抓板

由大肌肉群向小肌肉群传递，由身体的下方向上方传递，由身体的近端向远端传递。

在具体作过程中，以右脚的外前侧向前上方蹬地开始，重心逐渐向上抬，由小腿、大腿、髋关节、腰、肩、肘、手腕、手指，最后作用于球拍击球的一瞬间。

在这个过程中，髋关节要适当前顶，腰部和腹部收紧，控制住力量，使其集中。前臂和手腕在击球的一瞬间要有内收动作，手指在击球一瞬间抓紧球板。

直板拉球时，要在抓紧球板的同时，注意中指顶板的动作，使力量更集中。