我们在读书或写字时一定要注意正确的姿势,不然的话会对我们的身体造成不小的伤害,如当我们看电脑看书写字时间长了就会颈椎腰椎疼痛,所以说不能时间长了,要站起来活动一下。正确的做法是,在读书写字时要先坐好,头要正,肩要平,身要直,胸稍挺起来,书本上端稍抬高与桌面成45度角。
我们在读书或写字时一定要注意正确的姿势,不然的话会对我们的身体造成不小的伤害,如当我们看电脑看书写字时间长了就会颈椎腰椎疼痛,所以说不能时间长了,要站起来活动一下。正确的做法是,在读书写字时要先坐好,头要正,肩要平,身要直,胸稍挺起来,书本上端稍抬高与桌面成45度角。
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