黄蘑和红蘑哪个好

黄蘑和红蘑哪个好

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 10:58:06

黄蘑和红蘑哪个好

黄蘑好

黄蘑,又名元蘑、冻蘑、玉皇蘑,含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分。黄蘑可炒、可爆、可烧、可扒、可炖汤,味道鲜美,口感滑嫩,可与精肉、腌菜、笋、火腿肉、肚片合炒,也可放入肉类中煲汤。具有预防减肥、通便、补充营养等功效。

黄蘑中的蛋白质含量多在30%以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质,最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必需的8种氨基酸

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.