一到三岁的辅食咋做

一到三岁的辅食应该是以稀、软、易消化为原则的。首先，可以给宝宝尝试吃一些水果，如苹果、香蕉、梨等，水果中含有丰富的维生素和纤维素，有助于宝宝的消化和免疫力提高。

其次，可以给宝宝尝试一些蔬菜，如南瓜、胡萝卜、豆角等，蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，对宝宝的生长发育有好处。

最后，可以给宝宝尝试一些谷物，如米粉、面条、全麦面包等，谷物是宝宝碳水化合物的主要来源，能提供充足的能量。在给宝宝添加辅食时要注意以下几点：

一是食物要足够稀，不要加盐和调味料；

二是要根据宝宝的发育情况和胃口来调整食物种类和数量；

三是给宝宝喂食时要用小勺子，以避免宝宝吞咽不当引起呛咳。